7 секретов мастерства (…как стать человеком высоких достижений)

Андерс К. Эрикссон открыл «правило 10000 часов». Я приглашал его в мой подкаст в 2016, чтобы поговорить о высоких достижениях (одна из моих любимых тем).

Он разложил всё на семь шагов, которые должен совершить любой, кто собрался стать мастером в каком-то навыке.

Я каждый день использую то, что узнал у Андерса.

Поэтому я очень горжусь тем, что перевыпускаю этот эпизод. Также я включил в него бонусный контент. Я только что его записал. Это смесь моих любимых инсайтов, уроков и цитат из Андерса. Слушай и наслаждайся!

7 вещей, которые я узнал о том, как стать человеком высоких достижений

А) Тренируй то, что ты не можешь сделать

Лазло Полгар вырастил трех вундеркиндов. Но вундеркинд — это миф.

У него было три дочери. Сёстры Полгара.

Все три были шахматистками мирового уровня. Две стали чемпионками.

Но они не родились с этим талантом. Талант — опасный миф, способный снизить мотивацию.

Сёстер Полгар натренировали.

Как говорит Андерс: «Это довольно убедительно в ретроспективе».

Не позволяй мифу о таланте загнать тебя в угол.

Вместо этого упорно тренируйся.

Б) Нет никакого «я не могу»

«Люди убеждены, что став взрослыми, они в значительной степени ограничены» — говорит Андерс — «…что есть некий лимит на то, что они могут сделать».

Они ошибаются.

Всякий раз, когда ты начинаешь что-то новое, ты начинаешь с нуля.

Да, возможно ты не можешь чего-то сделать… пока что.

В) Предсказывай сегодня. Только сегодняшний день

Я не хочу знать своё будущее. Прогнозы — это фантазии, которые превращаются в беспокойство.

Как тебе изменить свою жизнь? Я не знаю. Но я расскажу, что работает для меня.

Делай то, что любишь. Каждый день.

Практикуйся. Улучшайся на 1% в день.

Практика того, что ты любишь, снимает боль.

И время проходит.

И приходит будущее. А там ты с твоими новыми навыками. С новыми возможностями. И с новым будущим.

Никаких предсказаний. Просто присутствие.

Г) Следуй за своим источником мотивации

Писательство помогает мне разобраться с вещами. А еще дает мне возможность помогать другим людям.

Может быть и тебе.

Я надеюсь.

Это — мой источник мотивации.

Я спросил Андерса: «Как бы вы помогли кому-то найти его область интересов?»

Ищи «радость, которую ты получаешь».

Внутри каждого есть фонтан. У тебя тоже такой есть. И если ты последуешь за ним, то у тебя всегда будет напор.

Ты можешь использовать его для достижения новых уровней, говорит Андерс, «однако новые уровни — не финальная награда».

«Например, вы музыкант и у вас есть возможность играть перед аудиторией. И ощущать, как ваша музыка движет аудиторией. Вот это ваша движущая сила».

Это и есть «ключ к достижению исключительно высоких уровней», сказал он.

Д) Найди учителя…

Е)…правильного учителя

У всех великих были учителя.

«Вам нужен специализированный учитель с накопленными знаниями» — говорит Андерс.

Сначала вы изучаете основы. Затем практикуетесь. Получаете обратную связь. А потом прорыв.

Сократ, сестры Полгар, Микеланджело. Все они достигли мастерства. И сделали свой уникальный вклад.

Но чтобы изменить свою ситуацию тебе не нужен учитель.

Ж) Учись через практику

На самом деле ты не сможешь ничему научиться, если не делаешь это.

Поэтому ты должен хотя бы пробовать.

Андерс говорит: «Готовность потерпеть неудачу — это суть».

Найди в этом процессе радость.

В одном из исследований Андерса он упомянул меня. Это было в разделе про мастеров шахмат.

Я горжусь этим. Но у мастерства есть один недостаток.

Ты не можешь быть мастером во всём сразу.

Но ты можешь послушать этот эпизод тут: 341 — Anders Ericsson [Anniversary Episode]: 7 Secrets of Mastery

(c) Джеймс Альтушер, 2018

Перевел Василий Смирнов