Почему я сажусь на «Диету для внимания»

Диета для внимания от Джеймса Альтушера

Раньше я подвергался паническим атакам и не мог работать.

Если мой банковский счет уменьшится, я это почувствую будто смерть.

Если я назначил кому-то свидание и она не перезвонила, я рыдаю и думаю что всё кончено.

Если у кого-то есть надо мной власть (деньги, работа, возможности) и он звонит мне днем в пятницу: «Нам надо поговорить», а затем я перезваниваю, а там автоответчик: «ЭЮЯ находится вне офиса до понедельника», то у меня паника.

Новости пугают меня.

Не имеет значения какие. Снижается ли количество каких-то заболеваний из года в год или снижается количество насильственных смертей, повышается грамотность, снижается младенческая смертность, сокращается нищета… всё, что я читаю: акулы кого-то съели, вот-вот начнется ядерная война, моя любимая пара знаменитостей разводится.

В Фейсбуке у меня в ленте все друг с другом соглашаются. Алгоритм Фейсбука отлично заточен на то, чтобы находить людей, которые друг с другом соглашаются.

Внезапно кто-то врывается в мою ленту. И говорит: «нелегалы мигранты забирают наши лучшие рабочие места».

Серьезно? Мигранты теперь работают космонавтами?

У меня приключается паника.

Лучший способ стать умнее — найти людей разных мнений и послушать их.

Я за то, чтобы делать собственный выбор. Поэтому слушаю людей, говорящих про случайность в жизни.

Я пацифист. Поэтому слушаю людей, которые выступают за войну.

Я не хочу отправлять своих детей в колледж. Я слушаю тех, чей опыт колледжа — лучший в их жизни.

Иногда я меняю своё мнение. Иногда заканчиваю тем, что выбешиваю людей. Это причиняет мне стресс.

Вчера я разговаривал с Марком Мэнсоном. Он написал книгу: «Тонкое искусство пинать х@и».

Он упомянул о концепции «Диеты для внимания».

Я с ней согласен, потому что придерживался её последние пять или шесть лет.

Вот моя диета для внимания:
а) Я никогда не смотрю новости
б) Я никогда не читаю газет и журналов
в) Я никогда не хожу на главную страницу Фейсбука
г) Я никогда не хожу на главную страницу Твиттера
д) Я узнаю новости из книг
е) Я не говорю о Северной Корее, о Трампе, о спорте или о том, кто кому что сказал и почему
ж) Если кто-то говорит: «Можете в это поверить, вот что происходит», то я отвечаю: «Могу», а потом не слушаю
з) Если кто-то мне втирает какую-то идею, я его игнорирую
и) Если кто-то хочет вытащить меня на кофе, потому что «я уверен, тебе это понравится» — я игнорирую это
к) Если кто-то дает мне совет о финансах, комедии, писательстве или экономике, я игнорирую
л) Если кто-то со мной не согласен, я его игнорирую тогда, ЕСЛИ я его не знаю лично И это происходит лицом к лицу. Только 10% коммуникации происходит вербально

FAQ

А) «Ты что, хочешь оставаться неинформированным?»

Нет. Я никогда не буду неинформированным. Вот как работает новостная служба (я имел дело со многими): редактор говорит «Так, у кого случилось сегодня что-то страшное?»

И тогда они пытаются напугать людей.

Никто не упоминает, что 20 ветеранов ежедневно кончают жизнь самоубийством. Вместо этого они будут говорить, что какой-то саудовский принц отправился в тюрьму или про вспышку Зика… или про нападение акул.

Никто не упоминает, что продолжительность жизни выросла. Вместо этого Мишель Вольф (я видел) упоминает что-то о макияже.

А на следующий день выясняется, что новость была ошибочной и вообще устарела.

Фейковые новости — это настоящая ложь.

Если ты читаешь качественные книги, то ты понимаешь силы, которые формируют мир, ты можешь увязать это, ты можешь увидеть реальные факты, которые выстраиваются с течением времени.

Также ты узнаешь, как жить лучше, потому что берешь лучшие возможности у лучших авторов.

Если я буду жить лучше, то это повлияет на всех людей вокруг меня, будет поднимать и их тоже и так далее.

Один камень, упавший в середину океана, пошлет волны ко всем берегам сразу.

Б) «Разве тебе не нужно знать, что происходит в собственной стране, чтобы воздействовать на других?»

Вместо этого я могу помочь пяти или шести бездомным, которые живут в моем районе.

Я могу найти одиноких стариков и ухаживать за ними.

Я могу читать слепым.

Я могу заставить людей смеяться.

Лучшее воздействие — это воздействие на вещи непосредственно вокруг меня.

В) «Почему ты игнорируешь идеи других? Разве не ты поощряешь людей создавать свои идеи?»

Да. Я стараюсь записывать 10 идей в день. Практикую это с 2002 года.

И я делюсь этими идеями, когда мне нужно. Если бы у меня было 10 идей для Макдональдса, я бы нашел способ поделиться ими с кем-то из Макдональдса.

Были бы это хорошие идеи? Наверное нет.

Вот почему обычно никто не должен знать мои идеи. Я практиковался генерировать хорошие идеи 16 лет. Поэтому предпочитаю работать над собственным творчеством, нежели слушать чужую, вероятно плохую идею.

Г) «Почему ты не слушаешь советов?»

Я послушаю совет. Просто не о тех сферах, в которых понимаю больше того, кто дает мне такой совет. Скорее всего такой человек просто потратит мое время.

Если кто-то лучше меня в инвестировании — я всегда слушаю.

Но большинство людей — просто ученые мужи, которые изрыгают свои мнения из своих комфортабельных домов с кондиционерами. Они печатают их в Фейсбук. Они злятся, когда кто-то отвечает. Они дают сдачи в Фейсбук. Они ничем не рискуют. Чтобы иметь мнение, у тебя должен быть как риск, так и вознаграждение.

Как-то я видел запись «я потеряла веру в человечество», когда её знакомый с гарвардским образованием не согласился с ней в чем-то на Фейсбуке. Серьезно? Несколько лет назад девочку застрелили в школьном автобусе. Этого не было достаточно, чтобы ты потеряла веру в человечество? Это должно было зайти куда дальше! Чтобы твой знакомый с гарвардским образованием что-то высказал о корреспондентах из Белого Дома, чтобы ты потеряла веру в человечество. Это было тем, что подтолкнуло к крайностям. Человечество исчерпало себя!

Я прочитал это в Фейсбук. Я нажал «Главная» на Фейсбук. Я увидел мнение, которое мне не понравилось. Я прочитал комментарии. Я потратил 15 минут. Живи сегодня. Завтра ты можешь умереть. Поэтому я снова начал свою Диету для внимания.

Я допишу этот пост и ты сможешь его прочитать.

(c) Джеймс Альтушер, 2018

Перевел Василий Смирнов